열기가 냉기를 물리치고 자애심이 분노를 누그러뜨리듯이


우리는 다양한 감정들에 대응하는 법을 배워야 한다.


신경 끄기는 일시적인 방책일 뿐이다.


더 오래 지속되는 치료법은


부정적으로 보이는 사물이나 사람의 좋은 점을 찾으려고 노력하는 것이다.


파괴적인 감정들은 대부분 정당화될 수 없으므로


무엇 때문에 그 감정이 일어났는지와 그 감정을 해소하는 방법을 알아두어야 한다.