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다이어트 샐러드 런치박스 & 헬퍼보틀 식단조절 시작 !
게시판
2018.06.28 08:54

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댓글 (9)
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출처 : chaelala@ - 다이어트 샐러드 런치박스 & 헬퍼보틀 식단조절 시작 !
원문 : http://blog.bethe1.co.kr/chaelala@/2644445

여름 다이어트 시작
단순히 식단관리가 힘들다면?
락앤락 샐러드 런치박스 & 헬퍼보틀
웅진 알로에겔 다이어트 파우치





예쁜 비키니, 나도 입고 싶으니까 올여름 다이어트 시작해볼까

늘 시작만 하고 끝이 없던 다이어트의 세계.
다이어트 식단으로 일일이 챙기기가 어려웠는데 이번에 샐러드 박스와 헬퍼 보틀덕분에 시작이 쉬워졌어요.
일하는 직장인이라서 한 끼마저도 참 챙기기가 힘들기도 한데 아무거나 먹기 십상이기도 한 바쁜 점심.
하지만 이제 점심만큼이라도 다이어트 식단으로 돌입해봅니다.

아침은 간단하게 야채과일 주스
점심은 다이어트 샐러드 식단
저녁은 남편과 영양적인 식사


원래라면 햄버거, 냉면, 철판 볶음밥 등 고칼로리의 점심 식사가 대부분이었는데
매일매일 샐러드 박스에 샐러드와 소량의 식사를 챙겨오다 보니 식단 조절은 제법 잘 되고 있어요.
생야채를 많이 먹어주니까 식이섬유 덕분에 장운동도 활발하고
적정량을 담아오니까 딱 제가 먹은 양까지 체크할 수 있어서 굿.


평소에 물을 참 안 마셔서 수분인 항상 부족한 제 피부와 제 몸
그래서 노폐물 배출과 수분 보충을 정확하고 명확하게 하기 위해서 똑똑한 물병을 하나 데려왔어요.
이름하여 헬퍼 보틀.
매시간 제가 마셔야 할 물의 양을 체크하면서 마시기 때문에 쉬우면서도 간단하게
제가 정량을 먹을 수 있도록 도와주는 헬퍼보틀이에요.

가볍고 내구성이 뛰어나다 보니까 운동할 때에도 좋은 헬퍼보틀.
텀블러같은건 잘 깨지거나 무겁거나 그런데 헬퍼보틀은 가벼워서 들고 다니기에도 쉽고
물 쏟아짐 방지 마개가 있어서 활발한 야외활동에서도 제격이랍니다.

그리고 같이 먹어주고 있는 알로에겔인데요, 웅진 알로에겔 다이어트 파우치.
체지방 감소에 도움을 주며 면역력 증진 및 장이나 피부 건강에도 괜찮은 파우치에요 :)
요즘 곤약 젤리 다이어트용으로 참으로 많이 드시던데 저는 알로에겔로 시작했어요.
230% 농축한 진한 알로에 베라겔이라서 맛도 좋은데 포만감까지 있으니 굿굿.




샐러드 같은 경우에는 현재는 잎채소 위주의 샐러드 식단을 유지하려고 노력하는데
샐러드만으로는 포만감이 부족해서 닭 가슴살이나 소고기같이 먹어주고 있어요.
소량이라서 빠른 체중 감량이 목적은 아니기에 이 정도 식단은 괜찮은듯해요 :)
통이 제법 깊고 소스통도 따로 있어서 샐러드 박스로는 진짜 제격.
도시락 싸서 피크닉 가기에도 너무너무 괜찮은 거 같아요.
돗자리 펴고 샐러드 박스에 샌드위치까지 정말 너무너무 좋은 여름 나들이 아닐까요.

극단적인 다이어트 방법은 아니더라도 기름진 음식을 멀리하고
수분 보충과 영양적인 샐러드 식단만으로도 몸이 건강해지고 서서히 줄어드는 체중이 감사해요.
아침에 공복 운동까지 같이 곁들여준다면 금상첨화 :)
올여름 과연 라임이를 데리고 비키니를 입을 수 있을는지요
생각보다 든든하게 먹을 수 있어서 막상 엄청나게 배가 고프거나 그런 경우가 없어요.
샐러드도 충분히 섭취해주면 포만감이 들기 때문에 런치박스로 먹기에 좋아요.
개인적으로 이렇게 먹는 게 익숙해지니까 소화도 잘되고 섭취하는 음식량도 줄어들어서 대만족.
운동까지 같이해주면 정말 좋을 텐데 시간이 없으니까 운동을 했다가 안 했다가 하는 게 조금 아쉬워서 그렇지
체중 유지에는 정말 굿굿.
오히려 건강해지는 기분까지 들어서 만족도가 높은 거 같아요

올 여름 다이어트를 시작할거라면 락앤락 샐러드 런치박스 & 헬퍼보틀 그리고 웅진 다이어트파우치로

시작해보는것도 굿 찬스일듯하네요!!!




락앤락 서포터즈로 활동하면서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 솔직한 후기입니다.


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