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또띠야토스트
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2018.08.15 14:09

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출처 : krkeh1117 - 또띠야토스트
원문 : http://blog.bethe1.co.kr/krkeh1117/2644601

출처 : kim1150eagle - 백종원 또띠아토스트 소풍도시락 맛있어요^^
원문 : http://blog.bethe1.co.kr/kim1150eagle/2634982



백종원 또띠아토스트 소풍도시락 맛있어요^^









요즘 핫핫핫 대세는 바로 백종원 셰프님의 정말 초간단하면서도 맛도 좋고 비주얼도 좋은

요리가 아닌가 싶어요

완전 요즘 백 셰프님 폐인 되어서 하루에도 네이버 TV를 얼마나 돌려보는 징 ㅠ,ㅠ

흑흑 진심 요즘 소유진 씨 너무 부러운 일인입니다

모 프로그램에 나와서 증언하시기를 다이어트 할땐 또 그에 맞게 요리를 해준다고 하대요

게다가 다이어트 요리인데도 맛도 있대요 ㅠ,ㅠ

그리하야 ~ 저도 백 셰프님 살짝궁 따라 해 보았답니다

일명 백 셰프님의 또띠아토스트로 도시락 싸보기 ^^

집에 있는 재료로 시간 얼마 들이지 않고 이렇게 멋진 요리가 탄생이 된다니

제가 만들어 놓고도 먹어보고 깜짝 놀란 일인 ~

혹시 에잇 ~~ 그렇게까지 감동??이라고 생각하시는 분들 계시면 꼭꼭 만들어 보라고

추천드리고 싶고요^^

그리고 자취하시는 분들 ㅠ,ㅠ 제가 그 심정 누구보다 잘 알아요

자취 경력만 해도 누구에게 뒤지지 않는데요

혼자 살아도 잘 드셔야 한다는 거 아시죠~

바쁜 아침 초간단으로 든든히 끼니를 해결할 수 있는 요리이니

꼭 아침 드시고 건강 챙기기에 용 ^^








오늘의 재료 소개 들어가요 ~

또띠아, 계란, 양파, 대파, 참치, 치즈, 식용유









기름을 두른 팬에 계란을 하나 부쳐 줄 건데요

이때 노른자를 깨트려야 한다는 거 ~









그런 다음 양파 올려 주시고









참치랑 대파도 올려 줍니다



백종원 셰프님은 원래 요기에 설탕을 뿌려 주셨는데요

제가 요즘 다이어트 ㅠ,ㅠ 하니라고 설탕은 눈물을 머금고ㅠ, ㅠ 포기.... 슬픔










치즈 한 장 올려준 후 또띠아 올려서 손으로 꾹 한번 눌러 주었어요

그래야 접기가 편하더라고요~









요렇게 ~ 삼단으로 접어주면 끝 ~

참 쉽지유 ~~~~~~~~

근디 맛은 또 얼매나 좋은지

식어도 맛나유~~

참치랑 치즈가 들어가 간간하니 따로 간 안 해도 괜찮았고요

단지 ㅠ,ㅠ 설탕이 아주 조금이라도 들어갔으면 더 맛있을 것 같긴 해요 ㅠ.ㅠ










비주얼은 요 정도 ~

아흑 ㅠ,ㅠ 너를 어쩌면 좋으니!!

그냥 솔직히 별 기대 안 하고 만들었는데 ........... 놀랄 만큼 맛있는


애들 간식으로 자주자주 해줄 것 같은 느낌적인 느낌!!









알록달록 예쁜 떡과 ~ 건강에 좋은 토마토 ~

그리고 우리 백 셰프님의 요리까지 더해진 정말 초초초초 간단한 소풍도시락 완성입니다 ~









성인 둘 정도 먹을 수 있는 양으로 도시락을 싸보았구요

또띠아는 총 3개 만들었어요











요즘 한창 제철인 토마토 ~

토마토가 또 그렇게 몸에 좋다고 하잖아요

건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 식품 ~

누군가 라디오에서 토마토 장사가 잘 되면 의사가 굶어 죽는다고 하는 외국 속담이 있다고 하던데

우리 모두 토마토 많이 많이 먹고 예뻐지자고요










어흑 ~ 비주얼 완전히 죽음인 또띠아토스트 ~

참치를 넣어 그런지 아주 도톰하니 좋은데요^^

요거 하나만 먹어도 참 든든하니 한 끼 식사로 충분해요

요기에 토마토나 샐러드 곁들여 먹음 모든 영양소를 골고루 섭취할 수 있다는 거 ~










자~~ 이제 소풍 도시락 완성되었으니 소풍 한번 가볼까요~

렛츠고 고고~~~~~~~~~~!!!









오늘의 소풍 콘셉트는 나는 자연인이다!!

세상에 오고 나니 ㅠ,ㅠ 냅킨이랑 포크 등등을 하나도 안 들고 왔더라고요

단순히 또띠아를 먹을 생각만 머릿속에 가득가득 ~









그래도 이렇게 한상 차려놓고 자연과 더불어 많은 공기 마시면서 있으니 행복해요 ~








오늘 소풍 도시락은 락앤락 런치박스 미니 찬합으로 만들어 보았는데요

색감이 파스텔이라 너무 예쁘지 않나요?

게다가 손잡이까지 있어 실용적이기도 하고~

삼단이나 사단으로 구성이 되어 있어 맛있는 요리를 조목조목 담을 수도 있었고요

도시락으로 사용 안 할 때는 찬합으로 사용해도 손색이 없는 디자인이랍니다 ~









손잡이는 패브릭으로 되어 있는데 나중에 지저분해지면 한 번씩 세탁해 주면 되겠더라고요

패브릭이라 그런지 그립감 좋은 편 ^^

손잡이의 색감도 짙은 편이라 때타지 않아 좋은 듯 해용^^








혹시 미니라고 해서 정말 미니 찬합이냐?? 궁금해하실 분들을 위해

지극해 개인적인 생각을 말씀드리자면 양이 많은 남성분이라면.........

넉넉하게 먹을 수 있는 양일듯하고요

양이 적은 분들은 2분이서 충분히 드실 수 있을듯해요










바로 위에 사진은 힐링 한번 하시라고 ^^ 나름 준비한 사진 ~~

요즘 날씨가 너무너무 좋아서 산들 거리는 바람 향기를 맡으며 등산하니 참 좋더라고요 ~



http://www.locknlockmall.com/main/






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