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환경호르몬!! 어떻게 대처해야 할까요?
친환경 플라스틱
2009.02.13 17:54

 친환경, 플라스틱, 락앤락

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출처 : info - 환경호르몬!! 어떻게 대처해야 할까요?
원문 : http://blog.bethe1.co.kr/info/2559252

주변에 많은 환경호르몬을 그럼 어떻게 대처해야 할까요?
 농약은 최우선으로 피하세요.
 
환경호르몬 추정물질로 알려진 것중 농약이 가장 큰 60~80%를 차지하고 있답니다. 유기농 식품이 각광받고 인기 있는 이유가 여기에 있겠죠? 유기농 식품을 섭취하면 건강은 물론 환경호르몬도 피할 수 있답니다.
 음식을 삶거나 생으로 섭취하세요.
 
탄 음식은 발암성 물질을 가지고 있으며 환경호르몬에도 많이 노출되어 있답니다. 가급적 음식을 삶거나 생으로 먹는것이 안전하다고 합니다. 특히 환경호르몬이나 이보다 더 독한 물질은 우리 몸의 지방에 쌓여 흡수가 더 잘 될수 있다고 합니다.
 신선한 음식을 섭취하세요.
 
음식은 아무리 잘 보관해도 구입후 바로 드시는것이 최선의 방법이랍니다. 음식을 잘못 보관하거나 오래 보관하면 곰팡이가 생기며, 이 곰팡이 중에서 환경호르몬 물질인 지랄레논(Zearalenone)이 발생할 수 있답니다.
 손상된 캔 음료, 통조림의 직접 가열은 NO!!
 
캔 내부에는 환경호르몬으로 추정되는 비스페놀A로 코팅되어 있답니다. 찌그러진 캔에 든 음료나 캔을 가열할 경우 비스페놀A 노출량이 더 많이 나온답니다. 주의하세요.
 환기를 자주 시켜주세요.
 
환경호르몬은 타일이나 카펫, 벽지등의 건축자제나 가정용품에도 함유되어 있답니다. 때문에 집안 환기를 자주 시켜 주시고 주방용 가스나 실내 난방기구 사용시에는 더 자주 환기를 시켜 주세요.
 도로변에서 떨어진 곳에서 거주하세요.
 
자동차 배기가스에는 환경호르몬 물질인 벤조피렌이 많이 있답니다. 될수 있으면 도로변에서 떨어져 사는 것이 좋겠죠?
 직접, 간접 흡연을 피하세요.
 
백해무해한 담배!! 담배연기 속에는 이미 밝혀지거나 아직 밝혀지지 않은 환경호르몬이 많이 있는 것으로 추정되고 있답니다. SAY NO!! 이제부터 금연 하세요.
 손과 발을 깨끗이 씻으세요.
 
환경호르몬이 노출되는 경로는 입, 코, 피부가 대표적이랍니다.
어렸을 때부터 외출하고 들어왔을 때 손과 발을 항상 씻는 버릇은 청결에도 좋치만 환경호르몬에 대한 안전에도 유익하답니다. 우리 애들의 건강을 위해서도 손과 발을 항상 깨끗이 씻는 버릇을 키워주세요.

 

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